暑假期間，前往眼科醫院檢查視力的孩子不在少數，在短期內近視度數“飆升”而就診檢查的孩子更是明顯增多。泉州愛爾眼科醫院斜弱視與小兒眼科的金麗文主任發現了這些小孩子的共同特點：幾乎人手一個兒童電話手表！

　　很多家長出于安全及社交需求的考慮給孩子買了電話手表，也有的家長在期末考試后應孩子要求獎勵了電話手表。殊不知，除了手機和平板等影響視力的傳統因素，電話手表正成為影響孩子近視的“隱形殺手”。而家長們做到了對孩子進行電視、手機、平板、電腦等電子設備使用時間的把控，卻往往忽略了小小的電話手表對近視的影響。

　　出現在門診各式各樣的電話手表 通訊員供圖

　　兒童電話手表為什么比手機更傷眼？

　　金麗文主任科普道：首先，電話手表的屏幕更小，大概是手機的六分之一，字體更小，清晰度更低，更容易促進近視發生發展。孩子們在看電話手表時，常常要湊近了才能看清楚畫面，距離非常近。越近的屏幕和越小的顯示字體，對睫狀肌調節的功能要求越高，同時電話手表的分辨率偏低，容易引起眼睛的視疲勞，促進近視發生或發展。其次，屏幕亮度高、對比度高更容易導致眼睛的疲勞。許多兒童手表為了追求視覺效果，采用了高亮度、高對比度的屏幕設置，有的孩子甚至夜晚會躲在被子里通過電話手表玩游戲、看電子書，長時間近距離地過度使用，過亮的屏幕會對眼睛造成強烈的光線反差沖擊，加重視力負擔。此外，有的電話手表娛樂功能多，易沉迷。孩子自控力本身比較差，而現在的電話手表功能又越來越多，特別是植入游戲和社交功能之后，導致孩子不知不覺近距離用眼時間加長。這個暑假門診里就有許多孩子因為長時間近距離使用電話手表從而導致近視或近視加重。

　　如何減少電話手表對視力的傷害？

　　金麗文主任溫馨提醒各位家長：

　　一、挑選屏幕稍大、顯示效果清晰、功能單一的電話手表或把手表里不必要的功能鎖定。

　　確保孩子能在相對舒適的距離看清屏幕內容，避免被迫“貼臉”使用。同時要注意調節屏幕亮度至適中狀態，避免過暗導致費力辨認，或過亮刺激眼睛。挑選功能單一或者限制電話手表里的不必要的功能，除了電話和定位等必要功能，游戲、社交之類功能建議進行限制，防止孩子沉迷玩電話手表。

二、電話手表也要嚴格控制使用時間。

　　建議限制孩子單次使用電話手表的時長，最好不超過5分鐘。

　　三、每天保證至少2小時陽光下的戶外活動。

　　自然光線，特別是戶外的明亮光線，有助于刺激視網膜釋放多巴胺，能有效抑制眼軸的過快增長，從而減緩近視發展。

　　四、建議定期給眼部進行全面體檢，做到早發現早治療。

　　根據國家衛健委的要求0-6歲的孩子應該做13次眼部體檢，建議在出生后7天首次由眼科醫生進行檢查，以后再滿月、3個月、6個月、8個月、1歲、1歲半、兩歲、兩歲半以及3至6歲每一年進行階段性的檢查以及視力的檢查；中小學生則每半年需要進行一次視力檢查，如果孩子出現近視、遠視、散光等情況需遵醫囑進行復查。（通訊員 蘇潤鈺 金麗文）